杰弗里·雅各布·艾布拉姆斯（Jeffrey Jacob Abrams），常称J·J·艾布拉姆斯，犹太人，是一名美国电影和电视制作人、作家、演员、作曲家和导演。他成功创造出美国广播公司（ABC）的电视系列剧《双面女间谍》（Alias）和《迷失》（Lost），并和麦特·瑞维斯（Matt Reeves）合作创造华纳的《大学生费莉希蒂》（Felicity）。
亚柏拉罕出生于美国纽约市并在洛杉矶长大。他在纽约布隆克维（Bronxville）就读莎拉劳伦斯学院（Sarah Lawrence College）。他的父亲杰洛德·W·亚柏拉罕（Gerald W. Abrams）和母亲卡洛·亚柏拉罕（Carol Abrams）也都是制作人。
2006年7月14日，亚柏拉罕分别和派拉蒙影业及华纳兄弟各签下五年和六年合约，价值超过5,500万美元（约-人民币4.3亿元）。2013年1月24日，多个媒体，包括洛杉矶时报，透露他跟华特迪士尼影业签约执导星球大战：原力觉醒。